Imprescindible un cuerpo para entrenar Para empezar realmente no se necesitamos nada más que nuestro el propio cuerpo. Si nunca entrenamos o hace años que no lo hacemos, el 80% de los ejercicios lo podemos hacer buscando diferentes apalancamientos, modificando posturas, alturas de apoyo y puntos de estabilidad. Espacio de al menos 2×2 Aunque parezca Read more about Mi gim en casa[…]