Ya después de una semana o más, supongo que a esta altura de la situación ya comienza a reinar más la costumbre a este “modelo” de vida, que la ansiedad o el pánico por la incertidumbre. Si no es así, aún tenemos los niveles de estrés muy altos; es hora de comenzar a reducirlos. Lo Read more about Ideas para sobrevivir al apocalipsis zombie y volverse mas fuerte (parte 8)[…]
Tu grupo necesita sólo dos cosas para ser una tribu: intereses compartidos y una manera de comunicarse. Seth Gdling Nuevamente nos encontramos pasando un día mas de la famosa cuarentena. En este momento quizás ya empiezan a aparecer los primeros signos de aburrimiento por el encierro (debo admitir que no es mi caso); pero si Read more about Ideas para sobrevivir al apocalipsis zombie y volverse mas fuerte (parte 7)[…]
Ya después de tantos días de aislamiento social supongo que ya entendemos que al levantarnos y encarar un nuevo día es más que útil cambiarnos de ropa y no pasar en pijama el día para evitar entre otras cosas ofuscarnos con la sensación de encierro y la posible angustia que esto puede llegar a generarnos. Read more about Ideas para sobrevivir al apocalipsis zombie y volverse más fuerte. (parte 6)[…]
“… No hay nadie menos afortunado que el hombre a quien la adversidad olvida, pues no tiene oportunidad de ponerse a prueba …” Séneca Nuevamente nos encontramos en un día de cuarentena anti-corona. Imagino a esta altura de la cuarentena ya sabemos lo importante de no quedarnos en pijama todo el día, si aún no sabes Read more about Ideas para sobrevivir al apocalisis zombie y volverse mas fuerte (parte 5)[…]
El sueño es la única medicina efectiva Sófocles Un nuevo día de esta cuarentena anti-corona. Seguramente si ya has leído los post anteriores hoy te sacaste el pijama a primera hora. Si no lo hiciste podes verlos, aquí, aquí y aquí. Siguiendo en la línea de aprovechar este contexto para volvernos mas fuertes y saludables; Read more about Ideas para sobrevivir al apocalipsis zombie y volverse mas fuerte (Parte 4)[…]
Otro día de cuarentena forzada, y continuamos con la serie de artículos sobre como pasar estos días de encierro lo mejor posible. Imagino que como lo venimos haciendo, hoy ya nos hemos sacado el pijama al levantarnos o a lo sumo después de desayunar. Si todavía no lo hiciste, ¿qué estas esperando? Cambiate y continua Read more about Ideas para sobrevivir al apocalipsis zombie y volverse mas fuerte (Parte 3)[…]
Seguimos con los tips para pasar esta cuarentena. Si te perdiste la primera parte podes leerla aquí. Un consejo muy importante y que voy a repetir en todos los post para mantenernos fuerte mentalmente dentro de estos periodos de encierro, es vestirnos todos los días como si fuera un día normal. Está comprobado que eso Read more about Ideas para sobrevivir al apocalipsis zombie y volverse mas fuerte (Parte II)[…]
De nada sirve engañarnos, estamos pasando una situación complicada, una época que muy pocos podían imaginar. Pero por complicada que sea la cosa, lejos debemos estar de tirar la toalla, sino que por el contrario debemos mantenernos alerta y adaptarnos a la circunstancia, en pos de que todo mejore lo más pronto posible. Ante todo Read more about Ideas para sobrevivir al apocalisis zombie y volverse mas fuerte.[…]
A esta altura ya debemos saber que la base de nuestro entrenamiento debería estar compuesta por los ejercicios corporales, los cuales además de las ganancias musculares, nos permiten conectarnos de una manera profunda con nuestro cuerpo, desarrollando una conciencia motora que favorecen las zonas cerebrales encargadas de la coordinación y la conciencia espacial. Existen cientos Read more about Empuja tus límites[…]