En un funcionamiento hormonal normal, la insulina se encarga de llevar los nutrientes que ingerimos a su destino, músculos, hígado o grasa. Mientras este proceso se está realizando, el nivel de glucosa en sangre va disminuyendo; permitiendo poco a poco el aumento de glucagón, quién va dando aviso que se precisa liberar energía que teníamos Read more about Hormonas. ¿Por qué mantener el equilibrio?[…]
¿Quién no conoce alguien que durante años come día a día como si fuera a acabarse el mundo, y sin embargo no aumenta de peso? Por el contrario, también conocemos a esos individuos que con sólo pensar en comida se les abulta el estómago y acumulan grasa como si se aproximará una hambruna mundial. ¿Qué Read more about Hormonas. Los mensajeros corporales.[…]
Ya hemos hablado de la importancia y los beneficios que nos traen hacernos fuerte. Pero ser fuerte puede significar muchas cosas, ¿Quién es más fuerte, un hombre capaz de levantar 100 Kg en sólo una sentadillas, uno capaz de sostener 10 sentadillas con 50 Kg u otro capaz de saltar 2 metros verticalmente? Realmente, los Read more about El camino hacia la fuerza.[…]